L’HypnoNatal® est une méthode d’hypnose périnatale spécialement conçue pour accompagner les femmes pendant la grossesse et l’accouchement.
Créée par la psychologue et hypnothérapeute Lise Bartoli, elle aide à vivre cette période de manière plus sereine, plus consciente et plus connectée à son bébé.
D’où vient l’HypnoNatal® et en quoi consiste cette méthode ?
Une création de Lise Bartoli
L’HypnoNatal® a été mise au point par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et spécialisée en hypnose. Cette méthode est née de son expérience en maternité et de son envie de proposer un outil simple et rassurant aux femmes enceintes.
Un accompagnement structuré autour de 4 séances clés
La méthode se compose de quatre séances principales, organisées à des moments précis de la grossesse. Chaque séance aborde un thème important : la détente, la confiance, le lien avec le bébé, ou encore la visualisation positive de l’accouchement.
Scripts, livret et MP3 : un cadre préparé à l’avance
L’accompagnement repose sur des scripts d’hypnose écrits à l’avance, un livret remis aux participantes et des séances audio MP3 à écouter chez soi. Cela permet d’avoir un cadre clair, guidé, et de poursuivre le travail à la maison entre les séances.
Quelle est la philosophie de cette méthode ?
Une approche rassurante, avec un parcours déjà défini
Ce type d’accompagnement est particulièrement réconfortant pour les femmes qui recherchent un cadre déjà organisé, avec des séances planifiées et des outils prêts à l’emploi. Cela permet d’installer une routine et de se sentir soutenue tout au long de la grossesse.
Une méthode adaptée aux grossesses sans difficultés particulières
L’HypnoNatal® s’adresse surtout aux futures mamans qui vivent une grossesse sans complications. Elle offre un accompagnement global et doux, idéal pour renforcer la confiance en soi, se préparer mentalement à l’accouchement et favoriser le lien avec son bébé.
Aller plus loin avec l’hypnose périnatale
HypnoNatal® : une méthode guidée, peu adaptable
L’HypnoNatal® peut apporter beaucoup de bien-être. Il est bon de savoir que cette méthode est très structurée. Elle repose sur un format identique pour toutes les femmes, ce qui peut parfois ne pas suffire quand la grossesse est vécue avec des émotions intenses, des peurs profondes, ou dans des contextes particuliers comme les nausées sévères, une menace d’accouchement prématuré, ou un vécu de rejet de grossesse.
L’individualisation : une clé pour un accompagnement plus en profondeur
Certaines approches de l’hypnose périnatale vont plus loin en proposant un accompagnement adapté à chaque histoire personnelle. C’est ce que propose notamment Laurence Ruas, sage-femme, hypnothérapeute et formatrice.
Elle a conçu une formation destinée aux professionnels qui souhaitent accompagner chaque femme de manière vraiment personnalisée, en tenant compte de son parcours, de ses émotions, de ses besoins spécifiques.
Pas de scripts figés ici : les séances sont pensées pour s’ajuster à ce que vous vivez, à l’instant présent. Que vous soyez dans une grossesse sereine ou dans un contexte plus difficile, cette approche permet de poser les bonnes questions, d’écouter en profondeur, et de proposer les bons outils au bon moment.
Deux démarches complémentaires selon vos besoins
HypnoNatal® : un accompagnement clé en main
Si votre grossesse se passe bien et que vous cherchez un cadre déjà construit, rassurant et simple à suivre, l’HypnoNatal® peut parfaitement vous convenir.
Une autre approche : plus souple, plus fine, plus personnelle
L’HypnoNatal® est une belle porte d’entrée vers l’hypnose pendant la grossesse, avec une structure rassurante et des outils concrets. Si vous souhaitez un accompagnement plus fin, plus adaptable, qui s’ajuste à vous, l’hypnose périnatale (comme celle proposée par Laurence Ruas) peut répondre à ces besoins en profondeur.
